骨盆調正14天,她,瘦了6公斤!
這是一個8年級女生的故事。
2014年,她剛滿23歲,女生的身體自覺還有對身體保養的觀念,總是比男生來得更早,這個年輕女孩很懂得照顧自己,幾乎每個月都會去推拿按摩,也喜歡透過身體的感受,作為自我認識的一種方式,而這種自覺的萌芽,或許就是女孩總是比同齡男孩早熟的原因吧。
但,有一件事情長久以來困擾著她,就是她的屁股看起來特別大,和整個身體的比例有點不搭,去過不少地方,卻沒有看見任何改善。稍有體態觀念的人都知道,臀部不成比例的大小,必定和骨盆不正、骨盆前傾、骨盆翻轉有關,而她的長久以來的狀況,就是典型的骨盆前傾案例。而骨盆前傾除了破壞臀部曲線的整體視覺比例之外,她更因此時常腰酸,這是因為過度的骨盆前傾,造成尾椎、薦椎、下腰椎互相擠壓,導致腰椎錯位壓迫脊神經的關係,嚴重的時候,不只腰酸痛,還會牽連兩條腿後側的痛麻感,同時,膝蓋前側的壓力與磨損也會特別大,導致兩邊膝蓋常常輕微的莫名疼痛。
第一次整復,她就是因為腰的酸痛才找我的,骨盆是體態的平衡中心,當骨盆不正、翻轉,就會影響脊椎的向上排列,因此,無痛整復對於體態的第一個下手處,就是骨盆。然後沿著髂骨、尾椎、薦椎鬆解歸正,沿著脊椎方向往上,將錯位調開至相對正確的解剖位置,當骨盆、脊椎的結構發生變化,人的體態、儀態,也會跟著改變。
而骨盆與股骨、脛骨的相對位置也相當重要,因為當骨盆的角度被改變,人體的受力結構也會跟著改變,因此,從骨盆、股骨、脛骨、踝骨、腳掌,都要巡過一遍,鬆解開來,讓身體適應新的平衡。
調整完畢,她已接近睡著,不少人在無痛整復之後,都會放鬆地睡著,這是因為身體在過程中逐漸鬆開,氣血通暢而舒適,如果時間允許,我樂於讓被整復者多休息一下,因為這不只是身體需要休息來修復的訊息,同時也表示了每個客戶對我足夠的信任,這讓我覺得開心。而整復後感覺放鬆而舒適,輕易入眠,也是無痛整復的特色之一。
「下來走走看吧!慢慢來。」我說。
她試著走了幾步,覺得有點新鮮,因為感覺雙腳不像自己的,走起來不太習慣,這是因為無痛整復後,人的體態跟結構都產生了正向的改變,所以,走路時的全身受力分佈,也有了全新的布局,不少來調整骨盆的人都有過這樣的體會。就我看來,她的腰椎不再過於向內凹陷,骨盆調過後,臀部的弧度也比原來緩和許多,整個人的體態,也更自然挺拔,應該是舒服了許多。
「腰還痛嗎?」我問。
「不痛了,不過走起來怪怪的,而且,我怎麼感覺自己變瘦了?有那麼神奇嗎?真的耶。」她一下子摸摸自己的臀部,一下子摸摸自己的骨盆,像是發現了什麼奇妙的事物一樣。
我在一旁哈哈大笑。怎麼可能瞬間變瘦嘛!那是因為骨盆歸正了,所以整個人的比例、體態都比原來好看多了的緣故。其實,無痛整復最大的敵人是每個人的結構慣性跟習慣,歸正之後,如果日常生活習慣完全不修正的話,就會讓體態整復所需的時間拉長,尤其是骨盆調整後,必須重新學習站姿、坐姿、以及生活中動態的小習慣,而這些真正對人類有幫助的姿態,是我長時間在誠品書局觀察人們看書、找書時的體態與習慣,加上自己的實作驗證、擷取世界各國對於姿態的學說與看法,歸納出的一套心血結晶,內容不難,但是對於整復期間而言,非常有幫助,未來有機會,再發布出來給大家看吧!
2個禮拜後,這女生開心的告訴我,她瘦了6公斤,開心死了,說我的功夫好,其他人聽了紛紛跟風,把我捧得飄上天似的。其實,哪裡是功夫好,只不過她下半身的水腫,正是因為骨盆偏移造成代謝循環不好,氣血無法下行的緣故,所以,一旦骨盆歸正了,代謝自然運行無阻,下肢的氣血也會比原來順暢,陽氣增強了,多餘堆積的水分自然會被排出體外,體重當然就會減輕,感覺就像一下子變瘦變苗條一樣,但,懂了原理就知道,這可不能說是無痛整復的功勞,沒那麼神奇啦,這種事,因人、因條件而異,不值得吹噓。
「我可不保證每次調都會瘦喔!」我說。
我試圖解釋箇中道理,但是大家似乎更關心瘦了幾公斤,腰圍縮了幾吋,沒人聽我說話。
好吧,這是我的學習,接受事實也需要智慧跟勇氣。
我說,女生真辛苦,又要活得美,又要活得瘦,還得抗拒美食的誘惑,其實,只要願意多聆聽自己身體的聲音,願意為自己做出正向的改變,每個人都可以活得比現在更健康、更快樂,而讓人生有更多時光,投注在外表以外,真正重要的事。
最後,不要忘記自己心中的目標,這是我給妳的祝福!
2014年,她剛滿23歲,女生的身體自覺還有對身體保養的觀念,總是比男生來得更早,這個年輕女孩很懂得照顧自己,幾乎每個月都會去推拿按摩,也喜歡透過身體的感受,作為自我認識的一種方式,而這種自覺的萌芽,或許就是女孩總是比同齡男孩早熟的原因吧。
但,有一件事情長久以來困擾著她,就是她的屁股看起來特別大,和整個身體的比例有點不搭,去過不少地方,卻沒有看見任何改善。稍有體態觀念的人都知道,臀部不成比例的大小,必定和骨盆不正、骨盆前傾、骨盆翻轉有關,而她的長久以來的狀況,就是典型的骨盆前傾案例。而骨盆前傾除了破壞臀部曲線的整體視覺比例之外,她更因此時常腰酸,這是因為過度的骨盆前傾,造成尾椎、薦椎、下腰椎互相擠壓,導致腰椎錯位壓迫脊神經的關係,嚴重的時候,不只腰酸痛,還會牽連兩條腿後側的痛麻感,同時,膝蓋前側的壓力與磨損也會特別大,導致兩邊膝蓋常常輕微的莫名疼痛。
第一次整復,她就是因為腰的酸痛才找我的,骨盆是體態的平衡中心,當骨盆不正、翻轉,就會影響脊椎的向上排列,因此,無痛整復對於體態的第一個下手處,就是骨盆。然後沿著髂骨、尾椎、薦椎鬆解歸正,沿著脊椎方向往上,將錯位調開至相對正確的解剖位置,當骨盆、脊椎的結構發生變化,人的體態、儀態,也會跟著改變。
而骨盆與股骨、脛骨的相對位置也相當重要,因為當骨盆的角度被改變,人體的受力結構也會跟著改變,因此,從骨盆、股骨、脛骨、踝骨、腳掌,都要巡過一遍,鬆解開來,讓身體適應新的平衡。
調整完畢,她已接近睡著,不少人在無痛整復之後,都會放鬆地睡著,這是因為身體在過程中逐漸鬆開,氣血通暢而舒適,如果時間允許,我樂於讓被整復者多休息一下,因為這不只是身體需要休息來修復的訊息,同時也表示了每個客戶對我足夠的信任,這讓我覺得開心。而整復後感覺放鬆而舒適,輕易入眠,也是無痛整復的特色之一。
「下來走走看吧!慢慢來。」我說。
她試著走了幾步,覺得有點新鮮,因為感覺雙腳不像自己的,走起來不太習慣,這是因為無痛整復後,人的體態跟結構都產生了正向的改變,所以,走路時的全身受力分佈,也有了全新的布局,不少來調整骨盆的人都有過這樣的體會。就我看來,她的腰椎不再過於向內凹陷,骨盆調過後,臀部的弧度也比原來緩和許多,整個人的體態,也更自然挺拔,應該是舒服了許多。
「腰還痛嗎?」我問。
「不痛了,不過走起來怪怪的,而且,我怎麼感覺自己變瘦了?有那麼神奇嗎?真的耶。」她一下子摸摸自己的臀部,一下子摸摸自己的骨盆,像是發現了什麼奇妙的事物一樣。
我在一旁哈哈大笑。怎麼可能瞬間變瘦嘛!那是因為骨盆歸正了,所以整個人的比例、體態都比原來好看多了的緣故。其實,無痛整復最大的敵人是每個人的結構慣性跟習慣,歸正之後,如果日常生活習慣完全不修正的話,就會讓體態整復所需的時間拉長,尤其是骨盆調整後,必須重新學習站姿、坐姿、以及生活中動態的小習慣,而這些真正對人類有幫助的姿態,是我長時間在誠品書局觀察人們看書、找書時的體態與習慣,加上自己的實作驗證、擷取世界各國對於姿態的學說與看法,歸納出的一套心血結晶,內容不難,但是對於整復期間而言,非常有幫助,未來有機會,再發布出來給大家看吧!
2個禮拜後,這女生開心的告訴我,她瘦了6公斤,開心死了,說我的功夫好,其他人聽了紛紛跟風,把我捧得飄上天似的。其實,哪裡是功夫好,只不過她下半身的水腫,正是因為骨盆偏移造成代謝循環不好,氣血無法下行的緣故,所以,一旦骨盆歸正了,代謝自然運行無阻,下肢的氣血也會比原來順暢,陽氣增強了,多餘堆積的水分自然會被排出體外,體重當然就會減輕,感覺就像一下子變瘦變苗條一樣,但,懂了原理就知道,這可不能說是無痛整復的功勞,沒那麼神奇啦,這種事,因人、因條件而異,不值得吹噓。
「我可不保證每次調都會瘦喔!」我說。
我試圖解釋箇中道理,但是大家似乎更關心瘦了幾公斤,腰圍縮了幾吋,沒人聽我說話。
好吧,這是我的學習,接受事實也需要智慧跟勇氣。
我說,女生真辛苦,又要活得美,又要活得瘦,還得抗拒美食的誘惑,其實,只要願意多聆聽自己身體的聲音,願意為自己做出正向的改變,每個人都可以活得比現在更健康、更快樂,而讓人生有更多時光,投注在外表以外,真正重要的事。
最後,不要忘記自己心中的目標,這是我給妳的祝福!